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吃桃子对心脏有好处吗
补充说明：吃桃子对心脏有好处吗
2024-09-25 09:29
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吃桃子和猕猴桃对心脏有益，富含抗氧化物质。
这些水果中的黄酮类化合物和维生素C等成分具有抗氧化作用，有助于减少自由基对心脏的损伤，从而保护心脏健康。此外，它们还含有丰富的纤维，有助于维持正常的血脂水平，进一步支持心脏健康。
2024-09-25 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
