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为什么夏天肾结石多了
补充说明：为什么夏天肾结石多了
a******W 2026-01-06 09:06
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夏天肾结石增多，主要是因为高温环境下人体水分流失加剧，导致尿液浓缩，从而增加了肾结石形成的风险。
夏天天气炎热，人体出汗量增加，如果补水不足，会导致尿液浓缩，尿液中的矿物质浓度随之升高。当尿液中的矿物质浓度达到饱和状态时，就可能形成结晶，这些结晶在肾脏内逐渐积累，最终形成肾结石。高温还会增加身体的新陈代谢率，使得尿酸等结石成分的排泄量增加，进一步提高了肾结石的风险。
为了预防夏天肾结石的发生，首先要注意充分补水，保持尿液的稀释状态，减少结石形成的机会。饮食上应避免高盐、高蛋白和高嘌呤的食物，这些食物会增加尿液中钙、草酸和尿酸的浓度，从而增加结石的风险。最后，适当增加富含维生素B6和维生素D的食物摄入，可以帮助降低尿液中草酸和钙的浓度，从而起到预防结石的作用。
【生活小贴士】
1. 夏季每天至少喝2升水，保持尿液淡黄色。
2. 减少盐分和动物蛋白的摄入，避免高嘌呤食物。
3. 增加富含维生素B6和维生素D的食物，如香蕉、牛奶等。
2026-01-06 09:06
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
