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对于腰椎病老年人该如何预防
补充说明：对于腰椎病老年人该如何预防
2023-08-02 12:54
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
对于腰椎病老年人，可通过避免久坐久站、适当进行有氧运动、控制体重等方式进行预防。腰椎病是指腰椎间盘的各部位出现病变，可能与腰椎间盘退变、慢性损伤等因素有关。
1、避免久坐久站
对于腰椎病老年人，避免长时间久坐、久站，以免导致腰椎过度疲劳，从而诱发或加重腰椎病。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强腰背部肌肉的力量，对于腰椎病的预防也有积极作用。
2、适当进行有氧运动
适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体血液循环，也可以增强腰背部肌肉的力量，在一定程度上可以达到预防腰椎病的效果。
3、控制体重
对于腰椎病老年人，建议需要严格控制体重，以免由于身体过于肥胖，导致腰椎负担加重，诱发或加重腰椎病。
除此之外，还可以通过避免腰部受凉、保持良好的坐姿等方式进行预防。对于腰椎病老年人，如果已经出现了腰痛、腿麻等症状，应及时到医院就诊，在医生指导下积极配合治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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