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红枣能补铁吗
补充说明：红枣能补铁吗
2024-05-06 19:07
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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红枣能补铁。
红枣中含有丰富的铁元素，适当食用可促进血红蛋白的合成，进而达到补铁的目的。但食物补铁效果有限，若需要大量补铁，建议通过口服铁剂进行补充。
除了红枣外，其他铁含量较高的食物还包括瘦肉、菠菜等。适量摄入这些食物有助于补铁。
在补铁的同时，应注意避免饮浓茶或咖啡，因为其中含有的鞣酸可能影响铁的吸收。此外，对于缺铁性贫血患者，需遵医嘱服用铁剂治疗。
2024-05-06 19:29
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
