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怎样炒马齿苋好吃又简单
补充说明：怎样炒马齿苋好吃又简单
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
杭建盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
马齿苋是一种药食同源的植物，可以通过凉拌、清炒、水煮等方式烹饪，口感清爽，营养丰富，比较好吃。
马齿苋既可以作为蔬菜，也可以作为水果食用，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。而且马齿苋中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。马齿苋通常可以通过凉拌、清炒、水煮等方式进行烹饪，口感清爽，而且还比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。
在日常生活中，患者要注意饮食营养均衡，避免过多食用辛辣刺激的食物，同时还要适当运动，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:49
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