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大便干吃山药行吗
补充说明：大便干吃山药行吗
2024-06-06 14:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大便干的人群可以适量食用山药。
山药中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘的症状。因此，对于大便干的人来说，适量食用山药是有益的。但需注意个体差异，如对山药过敏则不宜食用。
如果患者本身对山药过敏，则不建议食用山药，以免出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，虽然山药有助于改善大便干燥的问题，但并不能完全替代正常的饮食结构和生活习惯。日常生活中仍应保持均衡饮食，多摄入富含水分的食物，并适当运动以促进肠道健康。
2024-06-07 11:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
