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外星人电解质水能经常喝吗
补充说明：外星人电解质水能经常喝吗
2024-05-23 12:07
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
外星人电解质水能经常喝，但不建议长期过量饮用。
外星人电解质水中含有的钠、钾等电解质能够调节体液平衡，维持细胞内外渗透压，具有一定的解渴效果。但长期过量摄入可能导致电解质失衡，引起水肿、高血压等疾病。此外，外星人电解质水中还含有咖啡因，长期过量摄入可能影响睡眠质量，不利于身体健康。
如果存在肾脏疾病或心力衰竭，则应谨慎使用外星人电解质水，以避免增加液体负荷和电解质不平衡的风险。
在日常生活中，适量饮水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。选择饮用水时应注意确保水质安全，并遵循适宜的摄入量，以免对健康产生不良影响。
2024-05-23 13:41
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