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蒜苗的功效与作用
补充说明：蒜苗的功效与作用
a******W 2024-12-12 16:55
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蒜苗具有利尿、通便、健脾、温中等功效和作用。
1.利尿
利尿是指通过促进体内水分排出来增加尿液量，从而帮助排除体内的废物和多余的液体。
2.通便
通便是由于蒜苗中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.健脾
健脾是因为蒜苗具有一定的药理活性，能够增强脾胃功能，提高消化吸收能力。
4.温中
温中说明蒜苗有一定的暖胃效果，能缓解腹部冷痛等不适症状。
在食用蒜苗时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠负担加重或引起其他不良反应。另外，对蒜苗过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。
2024-12-12 16:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
