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紫花苜蓿是什么

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紫花苜蓿是什么

补充说明:紫花苜蓿是什么

2023-09-07 23:56

苜蓿 维生素 叶酸 消化 缺铁性贫血 维生素K 便秘 胎儿 发育 腹胀 腹痛

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 三甲

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紫花苜蓿一般是指苜蓿。苜蓿是一种药食同源的食物,营养价值较高,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康,但需注意避免过量食用,以免引起不适症状。

苜蓿中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、铁、钙等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,同时还可以预防缺铁性贫血。苜蓿中还含有丰富的维生素K,可以促进凝血,有利于预防血栓。另外,苜蓿中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。苜蓿中含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经系统的发育。但需注意避免过量食用苜蓿,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-11-03 22:07

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叶酸

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