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尾巴骨疼痛可以运动吗
补充说明：尾巴骨疼痛可以运动吗
2024-05-23 12:02
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
尾椎骨疼痛时应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状，但仍可进行适度活动。
尾椎骨疼痛可能是外伤后引起的软组织损伤或骨折，剧烈运动可能会导致局部血液循环加快，从而加剧疼痛感。适当的运动如慢走，可促进身体新陈代谢，缓解肌肉紧张，有助于减轻疼痛症状。
如果患者因腰椎间盘突出症压迫神经根而出现坐骨神经痛的症状，则不建议进行腰部前屈运动，否则会增加脊柱压力，加剧疼痛症状。
在治疗尾椎骨疼痛期间，应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以减少对尾椎的压力。同时，还应注意饮食调理，多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有利于骨骼健康。
2024-05-23 13:40
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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