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白果心的功效与作用禁忌
补充说明：白果心的功效与作用禁忌
a******W 2024-01-24 12:06
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医生回答(1)
白果心一般具有延缓衰老、美容养颜、消炎杀菌等功效与作用，孕妇不宜食用白果心，以免影响胎儿的生长发育。白果心中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等营养成分，能起到抗氧化的作用，保护细胞的完整性，从而延缓衰老。同时白果心中还含有黄酮，可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，从而起到美容养颜的功效。
2024-01-24 12:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
