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怀孕可以吃地皮菜吗
补充说明：怀孕可以吃地皮菜吗
2023-07-25 15:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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怀孕一般是指妊娠，妊娠期间一般可以适量吃地皮菜。
地皮菜又叫做荠菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有辅助降低血压、清热解毒、润肠通便等功效。妊娠期间适量吃地皮菜，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育，也可以促进孕妇的胃肠道蠕动，防止便秘的情况。但是需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
妊娠期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，孕妇要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
