首页> 营养科> 酸奶> 喝酸奶促进消化吗

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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适量饮用酸奶有助于促进消化,改善消化不良症状。
酸奶中的活性乳酸菌可增加肠道蠕动,促进食物消化吸收,同时调节肠道微生态平衡,缓解便秘等消化不良症状。但需注意个体差异及过量摄入可能带来的负面影响。
若患者本身存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏,则不宜大量饮用酸奶,以免引发腹胀、腹泻等症状。此外,部分人群可能存在胃部疾病,如慢性胃炎、胃溃疡等,此时应避免空腹饮用酸奶,以减少对胃黏膜的刺激。
对于健康人群而言,适量饮用酸奶可以辅助促进消化;但对于特定人群,应注意选择适合自己的酸奶,并在医生指导下调整饮食习惯。

2024-06-05 10:33

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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