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哺乳期能吃茄子吗
补充说明：哺乳期能吃茄子吗
a******W 2025-04-17 09:09
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哺乳期可以适量食用茄子。
茄子富含膳食纤维、多种矿物质及微量元素等营养成分，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。此外，茄子中还含有一定的水分，适当进食有助于缓解产后缺水的情况。但不宜过多食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
若产妇对茄子存在过敏反应，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
产妇在哺乳期间应注意饮食均衡，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对乳汁分泌的影响。同时，保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
2025-04-17 09:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
