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产后失眠多久会好
补充说明：产后失眠多久会好
2023-07-14 09:58
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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产后失眠一般1到2周会好。
产后失眠是指产妇在分娩后出现的睡眠障碍，可能与精神紧张、产后抑郁症等原因有关，可能会出现入睡困难、易醒等症状。如果产后失眠是精神紧张引起的，可以通过听舒缓的音乐、与家人朋友交流等方式放松。平时可以吃鸡肉、鱼肉、苹果、猕猴桃等高蛋白质、高维生素食物，补充营养。如果是产后抑郁症引起的，可以在医生的指导下，服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗。同时，可以通过认知行为疗法进行心理疏导。一般经过治疗后，1到2周症状会好转。
如果出现失眠、焦虑等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累。
2023-07-19 22:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
