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70岁高血压、脑血酸患者饮食注意什么
补充说明：70岁高血压、脑血酸患者饮食注意什么
2023-08-25 21:59
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精选回答(1)
高血压一般是指收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，70岁收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg的患者饮食应注意低盐、低脂、低糖、多吃蔬菜、水果等。
1、低盐
高盐的食物会导致血压升高，加重肾脏负担，导致水钠潴留，引起血压升高。因此，患者要避免食用高盐的食物，如咸菜、腊肉等。
2、低脂
低脂的食物可以减少脂肪的摄入，避免血脂升高，导致血管硬化，引起血压升高。因此，患者要避免食用肥肉、油炸食品等。
3、低糖
糖分摄入过多会导致血糖升高，引起糖尿病，导致血管内皮损伤，引起血压升高。因此，患者要避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
4、多吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的钾、镁等矿物质和膳食纤维，有助于控制血压，预防心脑血管疾病。因此，患者可以多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等。
5、水果
水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血压，预防心脑血管疾病。因此，患者可以多吃苹果、香蕉、橙子等水果。
同时，患者要保持良好的饮食习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:10
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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