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牛奶泡燕麦片热量高吗

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牛奶泡燕麦片热量高吗

补充说明：牛奶泡燕麦片热量高吗

2024-09-25 10:19

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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牛奶泡燕麦片热量不高，适合作为健康早餐选择。
燕麦片本身含有丰富的膳食纤维和蛋白质，而牛奶则提供了钙质和优质蛋白质，两者结合可以提供全面的营养，同时热量相对较低。作为早餐选择，牛奶泡燕麦片可以提供持久的饱腹感，有助于控制热量摄入，对于维持健康的饮食习惯和体重管理有益。

2024-09-25 14:19

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