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肠胃不好可以吃粗粮吗
补充说明：肠胃不好可以吃粗粮吗
2024-04-29 20:34
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠胃不好的患者可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮。
粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于肠胃不好的患者，建议在饮食中增加易消化的食物，如白米饭、面条等，减少辛辣、油腻食物的摄入，以减轻胃肠负担。
如果患者对粗粮过敏，则应避免食用任何类型的粗粮，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于肠胃功能较差的人群而言，日常生活中应注意调整饮食结构，尽量选择易消化、营养均衡的食物，并且要细嚼慢咽，不可暴饮暴食。
2024-04-29 21:07
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