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手腕疼痛怎么按摩
补充说明：手腕疼痛怎么按摩
2023-09-23 07:38
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
手腕疼痛可以通过滚法、按揉法、点按法、拿捏法、搓法等方式进行按摩。
1、滚法
手腕疼痛可能是长期劳损、外伤等原因引起的，可能会伴随局部肿胀、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下通过滚法的方式进行按摩，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、按揉法
按揉法是一种手法按摩治疗，是指用手指或手掌，在患处作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织，以达到舒筋活络、活血化瘀的作用。
3、点按法
点按法是以手指或手掌，在体表某处，逐渐用力下压，使局部产生胀感的方法。可以点按手腕两侧的内关穴、外关穴等穴位，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用。
4、拿捏法
拿捏法是指用拇指与食指，配合其他手指，在患处作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织，以达到舒筋活络、活血化瘀的作用。
5、搓法
搓法是指用手掌大鱼际贴着患处，作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织，以达到舒筋活络、活血化瘀的作用。
如果通过上述方法，手腕疼痛的症状仍无法得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-24 20:29
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
