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肌肉拉伤还可以打篮球吗

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肌肉拉伤还可以打篮球吗

补充说明:肌肉拉伤还可以打篮球吗

2024-05-30 12:38

肌肉拉伤 肌肉紧张 关节

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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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肌肉拉伤后是否可以打篮球需视拉伤程度而定。
轻微的肌肉拉伤可以通过适当的休息和物理治疗得到缓解,此时可以进行低强度的篮球活动。但如果肌肉拉伤较为严重,或者反复发生,建议避免剧烈运动,以免加重损伤或导致永久性伤害。因此,在肌肉拉伤后,应根据实际情况评估是否适合进行篮球活动,并在专业医生指导下进行。
如果患者存在长期的肌肉紧张、缺乏柔韧性或关节稳定性较差等情况时,也可能会增加受伤的风险,不宜进行度的篮球运动。
建议定期进行身体检查,特别是对于经常参加体育锻炼的人群,以确保身体健康状况良好。同时,注意保持良好的姿势和正确的运动技巧,减少因不当动作造成的伤害风险。

2024-05-30 13:49

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疾病百科

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肌肉拉伤

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外伤

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