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杨权嘉 主治医师 三甲

擅长:营养科

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维生素A和维生素D对维持人体正常生理功能至关重要。维生素A主要参与夜间视力、免疫功能和皮肤黏膜健康;维生素D则促进钙磷吸收,维持骨骼强健,预防佝偻病和骨质疏松。两者协同作用,在生长发育期、孕期及老年阶段尤显关键。需注意,过量补充可能引发中毒,一般通过饮食(如动物肝脏、蛋类、深色蔬菜及日晒)即可满足需求,额外补充前应咨询医生,因个体差异较大,不可盲目自行加量。

2026-01-28 11:05

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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