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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,适量服用有助于维护视力健康、促进钙质吸收和增强免疫力。鱼肝油中的维生素A能保护视网膜功能,减少夜盲症和干眼症的发生风险;维生素D则协助身体吸收钙和磷,对骨骼发育和牙齿健康有益。同时,鱼肝油含有的不饱和脂肪酸对调节血脂、支持神经系统正常运作也有一定帮助。但需明确,鱼肝油不能替代均衡饮食,其效果因个体差异而不同,并非所有人都适合服用。
维生素A是维持暗视觉和皮肤黏膜完整的重要营养素,缺乏时可能导致眼角膜干燥或夜盲。维生素D则通过调节肾脏对钙的重吸收来强化骨骼,尤其对婴幼儿和老年人预防佝偻病或骨质疏松有积极作用。此外,鱼肝油中的少量维生素E具有抗氧化功能,可能减少自由基对细胞的损伤。不过,过量摄入维生素A可能引发头痛、肝脏损伤等中毒反应,维生素D过量则会导致高钙血症,损害肾脏功能。
选择鱼肝油时,应关注产品来源和纯度,避免服用未标明含量的非正规产品。若已通过日常饮食摄入足够维生素A(如动物肝脏、蛋类)和维生素D(如强化牛奶、晒太阳),则无需额外补充。长期服药或患有肝肾疾病的人群,建议在医生指导下评估是否需要服用。任何营养补充都应遵循适度原则,过度依赖反而可能打破身体平衡。保持饮食多样化和全面营养,才是维护健康的根本。

2026-05-15 18:38

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夜盲症 (维生素A缺乏病,蟾皮病,蟾皮症,维生素A缺乏症)

维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病,其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著,对暗适应能力降低,继之结膜、角膜干燥,最后角膜软化,甚至穿孔,故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿,发病高峰多在1~4岁,6岁以上较少见,亚非发展中国家均多见此病,在我国边远地区尚非少见。

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