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脊柱侧弯如何调理正常生活
补充说明：脊柱侧弯如何调理正常生活
2024-07-08 14:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
脊柱侧弯可通过姿势矫正、物理疗法、支具治疗等措施进行调理，以改善日常生活质量。
1.姿势矫正
患者需要定期接受专业人员的评估和指导，如站立位、坐位等不同体位下的脊柱形态检查。同时，建议保持正确的站姿和坐姿，避免长时间单侧负重。通过调整日常生活中不良的姿势习惯，可以减轻脊柱侧弯的程度并预防进一步恶化。适用于轻度脊柱侧弯且无明显症状的患者，在日常生活中注意纠正不良姿势。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，可配合使用红外线理疗仪、微波治疗仪等设备进行治疗。这些方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善脊柱侧弯引起的不适症状。对于轻至中度脊柱侧弯以及伴随轻微疼痛的情况较为有效。
3.支具治疗
支具治疗通常采用定制的脊柱支架，根据患者的体型和侧弯程度制作，佩戴时间一般为白天活动时。支具通过提供外部支撑来稳定脊柱，防止其进一步弯曲，有助于维持正常的生理曲线。适用于青少年特发性脊柱侧弯早期阶段，以延缓病情进展。
此外，患者应避免过度劳累，尤其是在工作日，以免加重脊柱负担。饮食上要均衡营养，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以增强骨骼健康。
2024-07-08 16:28
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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