小腿痉挛疼痛怎么缓解
2020-08-05
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钟声
副主任医师
海城市正骨医院
骨科
语音内容：
小腿出现痉挛，一般是出现在剧烈的运动锻炼后，身体大量出汗的情况下，小腿肌肉突然出现痉挛疼痛，也有可能是患者患有腰间盘突出症、身体缺钙、风湿性关节炎等等原因。如果出现了这种病症，要多注意休息，尽量避免下地负重走路，必要时可以使用拐杖，还可以进行局部的热敷，利用热水袋或者热毛巾，对小腿疼痛的部位进行热敷，每次15分钟，一天2~3次，并适当的对小腿的肌肉进行自我的牵伸，通过反复的牵伸来缓解痉挛或者粘连。
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