腰间盘突出要注意哪些
2021-02-19
3009人听过
邓志勇
主治医师
邹平县中医院
骨科
语音内容:
腰间盘突出需要注意的方面大概有以下几点。第一,患者日常生活中避免长时间的久坐,久站,也不要长时间的下蹲,或者是搬抬重物,更不能够进行弯腰的大幅度运动,或者是体力的劳动。第二,患者日常生活中要定时改变姿势,建议适当的佩戴一下腰围来保护一下腰部。第三,日常生活中一定要注意腰部的防寒保暖。不要让腰部暴露在外,不要长时间的吹空调,因为受到风寒的刺激,会使得腰椎周围组织的血液循环下降,会使得腰椎间盘突出的情况特别的严重。第四,患者如果身体比较肥胖,最好是减轻一下自己的体重,这样可以减轻对腰椎的负担,也可以减轻对局部的压迫。
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