献血早餐吃什么比较好

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献血早餐吃什么比较好

2021-01-15 204人听过

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孙明丽副主任医师聊城市第二人民医院血液肿瘤科

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如果是需要进行献血，早餐要注意，最好是清淡饮食，可以适当的喝一点稀粥，麦片或者是稀饭都是可以的，也可以适当的吃一点青菜、水果，但是要注意不要吃太过油腻的食物，比如说肥肉，最好也不要吃油炸食品，比如说油条等，高蛋白的饮食，可以适当的吃一点，比如说可以吃一个鸡蛋，但是不要摄入过多，还需要特别注意，如果是需要进行献血，献血前不要喝太多的水，因为喝太多水有可能会导致血液的过度稀释，正常的饮水即可。如果是需要献血，最好是要保证充足的睡眠，不要过度的运动，不要喝酒。献血后由于血容量减少，有可能会出现疲倦、头晕等，可以适当的喝一点糖水。

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