引体向上的危害

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引体向上的危害

2021-02-02 153人听过

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马忠志副主任医师海城市正骨医院骨科

语音内容：

引体向上作为锻炼身体的一种方式，既有好处，又存在着一定的危害。首先，过度的引体向上，容易导致手部肌肉和韧带出现拉伤，因为在进行引体向上的动作时候，手臂的肌肉会非常用力，这就很容易造成肌肉的拉伤，所以在锻炼的时候一定要注意适当、适度。在引体向上的时候还会对手臂和肘关节造成整个身体的重量压力，更严重的可能会因为用力过猛而导致手臂出现受伤的情况。做引体向上身体抬高的时候，因为下巴都要超过横杆，而且有的患者会习惯性的把头向前弯，长期的保持此类动作，还会对颈部造成一定的危害。

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