语音内容：

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中一种最常见的非肿瘤、非炎症性增生性疾病，主要发病原因与内分泌失调、长期不良的情绪反应有关。临床症状主要表现为乳房胀痛不适，以月经来潮前症状加重，月经来潮后症状缓解，乃至完全消失。乳腺增生的治疗包括中医治疗和西医治疗，保守治疗以中医治疗为主，可以根据中医辩证选择合适的药物进行治疗，比如乳宁片、乳癖消、小金丸、逍遥丸等。同时可以配合乳腺部位的按摩、针灸等促进治疗。日常生活中一定要注意养成良好的习惯，按时休息，不要熬夜。适当的锻炼身体，增强体质，心态平和，心情愉悦，避免长期的压抑和思虑过度，不要进食过于辛辣刺激的食物、油腻食物，内衣要宽松舒适，避免穿过紧过窄的内衣。