皮肤暗黄怎么美白？
2018-10-26
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陈医生
副主任医师
39互联网医院
全科
语音内容：
皮肤暗黄的原因很多，有可能是由于长时间的熬夜睡眠不足或者是饮食不均衡缺乏维生素微量元素优质蛋白质等营养素造成的，也有可能与长时间地使用手机电脑经常风吹日晒等造成。对于这种情况，日常生活中要注意养成良好的习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，适当的锻炼身体，促进皮肤血液循环，注意饮食均衡，多吃些新鲜的蔬菜血管，多吃些优质蛋白质食物。手牛奶鱼肉牛肉办理卖出的时候做好防护工作，避免风吹日晒，不要经常进食过多的南瓜和麻布句子等导致皮肤发黄的食物，平常可以喝一些红枣菊花粥，我选美也跟银耳樱桃等等。
