产妇可以吃菠菜吗？
2018-11-06
0人听过
点击播放
姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
内科
语音内容：
产妇是可以吃菠菜的，产妇生产后会有一定的出血的情况，会造成身体过度虚弱，如果出血比较多，容易造成有贫血的情况等，主要是缺铁性的贫血。菠菜含铁量是比较高的，有补血的功效，所以产妇在生产后可以适当地多吃一些菠菜，对于贫血的恢复有很大的治疗作用，但是也要注意食用菠菜钱最好用开水焯一下，可以去除草酸，这样就会避免草酸阻碍钙的吸收。吃菠菜的过程中也要注意尽量少吃一些酸辣的食物，少吃一些海产品，主要是注意避免引起胃肠道的反应。
