腿脚气血不通怎么锻炼？
2018-12-20
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于慧敏
副主任护师
松原市中心医院
康复科
语音内容：
如果腿脚有气血不通的情况，首先需要去医院做一个血管的彩超检查，看一下具体引起腿脚气血不通的原因，比如是静脉栓塞而引起的话，那么就需要服用药物配合体育锻炼，一起来进行治疗，才能够达到好的效果。通常的锻炼可以做一些俯卧撑，慢走跳广场舞等都是可以的，千万不能够做剧烈的运动，也不能够长时间的走路，或者是走路过快，适当的散步就可以了。平时自己也需要去按摩或者是去医院做康复治疗，比如做适当的按摩推拿神灯等方面都是可以的，在饮食上面也要特别注意，不能够吃辛辣油腻有刺激性的食物，饮食要以清淡为主。
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