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您好,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的。如果被强迫症的症状所干扰,所以也可以通过劳逸结合的方法,适当的自我放松,多参加一些户外活动,锻炼身体、放松身心,减少精神... [详细]
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如果影响你正常生活了,就应该考虑心理疏导,正式看心理医生。
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这种情况一般属于个人心理精神因素导致,建议放松心情,不要紧张,可以看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询。
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你好,你觉得你的独立重要还是对他的珍惜重要?男朋友的控制欲和他自己的性格及成长经历有关,他有很强的不安全感,这需要通过专业的咨询帮助才能解决。需要的话可以和我联系。
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您好,乌灵胶囊对强迫症存在一定的作用,但作用有限,并不是专科的抗精神病类药物。建议可以口服乌灵胶囊配合氟伏沙明等治疗。
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你好!你所说的四步骤自我治疗方法包括重新确认、重新归因、重新聚焦和重新评价对吗?这个方法是建立在对强迫症的生化研究基础之上,即强迫症是因为脑中的生化物质失衡所致。所以重新确认就是一旦出现想要反复检查插头是否拔掉或门窗是否关好的冲动时,要立即告诉自己:“这不是我,这是强迫症,我不认为这有必要检查”,然后重新归因是指提醒... [详细]
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强迫症
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