你好，建议进行理疗来帮助恢复

你好，对于腓肠肌拉伤多半是和局部的剧烈运动或是外伤有关系的。这种情况伤后应该立刻冷敷6-8小时，外用云南白药气雾剂，同时注意休息，限制活动，抬高患肢，可以应用塞来昔布及大七里胶囊治疗来促进病情恢复，一般来说肌肉拉伤恢复的话至少是需要3-4周的时间的。

这种情况考虑腓肠肌拉伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动疲倦疲乏，局部热敷，按摩红外线物理治疗缓解疼痛不适情况，可以考虑应用活血止痛片，黄道益活络油等药物控制治疗观察，必要时可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看。

腿部的腓肠肌拉伤后，首先要注意休息。避免过度剧烈活动。可以通过热敷。中草药熬水，烫洗，理疗，按摩推拿等来促进局部的血液循环，使局部的拉伤得以恢复。另外可以口服活血化瘀，疏风活络的中成药物象愈伤灵胶囊，疏风活络片等。另外可以适度的轻轻锤击拉伤的部位使肌肉松弛。

腓肠肌拉伤可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式恢复，需要根据患者的自身情况进行选择。腓肠肌拉伤多是由于运动前准备活动不充分、运动过度等原因引起的，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。1、日常护理腓肠肌拉伤后，患者应立即停止运动，注意休息，以免加重拉伤情况，同时还应注意避免进行剧烈运动，以免导致腓肠肌再次... [详细]

1、腓肠肌撕裂：由於肌腱受损，无力支撑负责支持及伸展的跗骨及跗骨关节。如果只有一个肌腱受损伤，则徵状很轻微，如果两个跗骨肌腱都破裂，会使跗骨接合面被磨平。常见於牛及马。藉由临床症状来诊断。类似坐骨神经受伤，但是机械性伤害大於神经性伤害。腓肠肌撕裂伤的的原因为跛脚及末稍的豆状骨位移。2、腓肠肌强直收缩并有疼痛：抽筋的学... [详细]

腓肠肌拉伤可以用大黄和栀子大黄具有清热解毒，泻火止血活血。栀子具有清热解毒，凉血消肿止痛。二者同用增强清热解毒，泻火止痛疗效。黄柏也增强大黄、栀子清热解毒，泻火疗效。姜黄活血行气止痛，全方具有清热解毒，止血活血，通络止痛作用，加用白酒、Tdp照灯的照射可以促使腰部、腓肠肌处血液循环，加强血液渗入皮肤内，故收到较好的效... [详细]

腓肠肌拉伤一般非甾体抗炎药物治疗为主，必要时结合物理治疗。局部应用扶他林乳膏，可酌情使用活络油、正骨水涂擦。保护患肢，可使用热敷、按摩或红外线照射等方法进行理疗，必要时使用针灸以及推拿的方法联合治疗。建议饮食清淡，多注意休息。

据上所述，临床工作中，该病变易反复。多见于机体局部肌肉损伤，血液循环差，炎症刺激引起疼痛活动受限等。积极治疗处理，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加低抗力，可以使用活血化瘀营养肌肉，针灸理疗磁热疗等辅助。

腓肠肌拉伤属运动伤，主要为急性间接暴力所导致，与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关，常发生于球类、跳跃或跨越等运动中，是部队中常见的训练伤和非战斗减员的原因之一，轻微的腓肠肌拉伤保守治疗数日即可痊愈，而严重拉伤时，则治疗休养时间较长，应引起重视。

腓肠肌拉伤多半是和局部的剧烈运动或是外伤有关系的。这种情况伤后应该立刻冷敷6-8小时，外用云南白药气雾剂，同时注意休息，限制活动，抬高患肢，可以应用塞来昔布及大七里胶囊治疗来促进病情恢复，一般来说肌肉拉伤恢复的话至少是需要3-4周。

你好，你的身体免疫力比较低，要多锻炼身体，保持良好的睡眠，肌肉或者肌腱损伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉、肌腱损伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉、肌腱损伤期间需要静养，切不可剧烈运动。所以说你这种情况应该还是没有养好导致的建议，近期不要剧烈运动了，适当的运动就行了。

腓肠肌拉伤属运动损伤，查体可见小腿出现疼痛感，甚至肿胀。轻微的腓肠肌拉伤经保守治疗数日即可痊愈，严重拉伤时，治疗休养时间较长。俗话说伤筋动骨一百天，腓肠肌拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。

腓肠肌拉伤一般一到两周可以走路。建议患者受伤后立即休息，不要继续进行剧烈运动、患者在伤后一到两天可以在局部进行冷敷，用喷雾等进行外用消肿止痛，两天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛逐渐好转后进行肌肉舒缩功能锻炼。