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考试焦虑的解决方法有:1.在生活上一定要有规律,要做到早睡早起,每天最好睡觉8个小时到10个小时,晚上9点以前就要睡觉。2.要充分利用好自己的时间,不要影响自己的大脑发挥。3.要做到劳逸结合,在学习的期间还要多做一些运动和听一些优雅的音乐,一定要多喝一点温开水。
考试焦虑
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个关于考试焦虑的问题
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考试焦虑的解决方法有:1.在生活上一定要有规律,要做到早睡早起,每天最好睡觉8个小时到10个小时,晚上9点以前就要睡觉。2.要充分利用好自己的时间,不要影响自己的大脑发挥。3.要做到劳逸结合,在学习的期间还要多做一些运动和听一些优雅的音乐,一定要多喝一点温开水。