根据症状患者应该是肾阳虚，为过度劳累，久病或先天禀赋不足到肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此畏寒肢凉，手脚冰凉，自汗，头晕，全身乏力。建议给温肾助阳，固精，温煦药如金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸治疗，并给以补肝肾食物如黑芝麻，黑豆枸杞等调理。

肾气不固证是肾气虚损，固摄作用减弱所致的病证，凡先天不足，年幼肾气未充，或房事过度，久病伤肾，年老肾气亏虚等均可引起本证，主要临床上的表现：小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或遗溺，或夜尿增多，男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动易滑，神疲力气不足，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。

女性下元不固通常能够经过生活习惯、活动等方法选择调养。肾气缺乏会重要作用人体肾功能。导致女性肾气缺乏的原因包含没有注重腰部的保暖，腰部受寒，以及性生活不控制或过分劳累等，都会导致肾气不足。

肾气不固是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断。如果症状比较轻微，可能会自愈。如果病情比较严重，可能无法自愈。1、可能会自愈肾气不固多考虑是过度劳累、久病伤肾等原因导致的。如果患者的症状比较轻微，只是出现了轻微的肾气不固，没有出现其他不适的症状，一般经过一段时间的休息后，肾气不固的情况可能会自愈。2、可能无法自愈... [详细]

您好，根据您的描述，可以服用金匮肾气丸治疗。平时手淫，性生活不要过度，希望回答对您有所帮助！

女人肾气不固可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、中医调理、针灸调理等方式进行改善。1、饮食调理肾气不固的患者可以通过饮食的方式来进行调理，在日常生活中可以适当吃一些具有辅助补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等。2、生活调理在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当进... [详细]

肾气不固可以通过生活方式调整、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整患者平时要规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，改善肾脏功能，从而缓解肾气不足的症状。2.中药调理通过服用补肾益气、固精止遗类方药如金匮肾气丸、五子衍宗丸... [详细]

肾气不固可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来调理男性。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。2.饮食调理可适当食用枸杞、山药、莲子等食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等... [详细]

女性肾气不固可以考虑生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.生活方式调整建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。2.饮食调理可适当食用枸杞、山药、莲子等食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物补益... [详细]

补肾的食物：想提高肾活力,多吃黑颜色的食物,黑色的食物入肾,然后再多选择吃颜色较深色的食物（红色的蔬果,橘黄色的蔬果,深绿色的蔬菜）饮食方面：无力疲乏时多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等；消化不良者多喝酸奶,吃山楂；平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡,等.经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气.... [详细]

金匮肾气丸是一个补肾益气的中成药，是在滋阴补肾的六味地黄丸的基础上，加上桂、附等温阳药物组成，补阳气而不伤阴，疗效显著。

肾气不固症状包括尿频、遗尿、尿后余沥、遗精、滑精，建议及时就医以获得适当的治疗。1.尿频肾气不固导致膀胱约束无力，使排尿次数增多。尿频主要表现为排尿次数增加，尤其是夜间更为明显。2.遗尿肾气不足则膀胱失于约束，导致小便不能自控而出现遗尿的症状。遗尿通常发生在夜间睡眠时，患者无法控制自己的排尿行为。3.尿后余沥肾气虚衰... [详细]

上述所述，确实是肾气不固的表现，肾气不固是肾气不足的表现，症状表现为早泄，遗精等等，大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的，可以考虑使用补肾气的药物进行治疗一下，如果症状不严重，假如平时有一个合理的生活和饮食习惯，经常进行运动锻炼身体，这样慢慢就能恢复正常。

下元不固的病症，重如果指肾气亏虚固摄无权所出现出来的症候，经常是由于年高肾气亏虚大概是年幼肾气未充大概是房事过分或者是久病伤肾所造成的。

肾气缺乏是能够治愈的。提议我们多锻炼身体，防止吃冷食。您大概是肾虚引发的。我们能够每晚睡前喝一杯纯牛奶来添加体育锻炼。肾虚是指肾精的缺乏。