不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

关于经期浮肿：在月经期出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像蚕宝宝。面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重... [详细]

首先的一点是要诊断浮肿的原因，由于浮肿有许多原因导致包含肝性，心性，肾性，内分泌性，营养不佳性的浮肿，所以你要到县城的一家医院，完善相关检查，消除有没有这一些，原因导致的浮肿，假若没有单纯是月经时候导致的浮肿，那就是考虑特发性的浮肿，那问题不太大。

经期浮肿一般是正常现象，建议做好日常护理。月经期间体内的雌激素水平会有所波动，可能会对身体新陈代谢造成影响，导致水钠潴留，出现身体浮肿、乏力等症状。同时，月经期间由于体内激素水平变化，可能会影响到体内血液循环，出现月经量减少、腹部疼痛等现象。一般月经期结束后，症状会逐渐消失，不需要特殊治疗。月经期间要多注意卧床休息，... [详细]

浮肿一般是指水肿。经期水肿一般是正常的，主要是由于体内激素水平发生变化，或者是长时间久坐、久站等原因所引起的，通常不需要特殊治疗。1、体内激素水平发生变化在月经期间体内的雌激素水平会出现升高的情况，从而导致水钠潴留，出现经期水肿的现象，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，在月经结束以后会逐渐恢复正常。2、长时间久... [详细]

经期浮肿是正常的生理现象。经期浮肿是因为体内激素水平的变化引起水钠潴留，导致身体各部位出现不同程度的水肿。这是正常的生理反应，随着月经周期结束，水肿也会逐渐消失。如果经期浮肿伴有严重腹痛、头痛等症状，则可能是激素失调或子宫内膜异位症等病理因素所致。但是，无论何种原因引起的经期浮肿，都应注意休息，避免过度劳累，并保持均... [详细]

月经期间出现浮肿，可以吃一些消水肿之类的食物，这样就可以改善水肿的现象。比如可以吃一些薏米仁红豆粥，还有就是冬瓜汤，如果是浮肿的症状比较严重，也可以在医生的指导下应用一些利尿剂。在治疗期间还应该注意清淡饮食，避免寒凉辛辣刺激性的食物，一定要注意作息规律。

这情况不排除经量大，血清蛋白低的原因，可考虑查查血常规和血清蛋白的数据

经期浮肿可以通过生活方式调整、饮食调理、适量运动、中药调理、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整建议患者养成良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等。规律的生活习惯有助于维持体内激素水平稳定，减少水肿发生。2.饮食调理推荐低盐饮食，增加富含维生素C和E的食物摄入量。这些营养素具有... [详细]

经期浮肿可以通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式进行调理。1、调整饮食在月经期间，由于体内的雌激素水平变化，可能会导致水钠潴留，从而引起水肿的情况。建议调整饮食结构，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、炸串等，有利于缓解症状。2、热敷在月经期间，如果出现了水肿... [详细]

根据你的描述，像你这种情况。其实对于有效消除经期水肿的方法，不仅需要患者掌握正确的方法，还需要女性注意平时生活习惯的更改，尤其是对于水肿比较严重的患者，一定要在经期做一些适量的运动，比如瑜伽、散步、慢跑等都是不错的方法，只有女性注意到这些方面的细节，才能让水肿尽快的消退祝你身体健康，生活愉快

是阴道炎，外阴炎等，建议检查确诊并治疗。

经期浮肿可以通过饮食调理、适量运动、中药调理、穴位按摩等方法来缓解。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理建议减少盐分摄入，多饮水促进新陈代谢。高盐饮食可能导致水分潴留，加重浮肿；增加水循环有助于排除体内多余液体。2.适量运动可选择如瑜伽、慢跑等有氧运动，在月经期间适当进行。运动能够提高身体代谢水平，促进血... [详细]

经期劳累会出现身体浮肿的现象。我们虽然不能阻止荷尔蒙导致的水肿，但在水肿高发期前，最好少吃一些盐，虽然有一些食物的口味并不咸，但在制作的过程中会加入许多盐或其他含有钠的化合物，这些都会引发水肿，所以最好尽量少吃一些平时吃一些煮的食物时可以减少用盐，改为用蒜，洋葱等等香料调味，这样可以缓解水肿的情况。

这些情况属于经前期紧张综合征，常常表现为精神方面的改变，烦躁不安，易发怒或者抑郁萎靡不振等症状，跟体内激素的变化以及钠水储留有关。要注意休息，少吃盐重的东西，来月经后这种症状就会出现改善，月经结束后这种症状基本上就消失了。