缺钙的原因很多，比如1、吃的食物中所含钙偏低。2、食物在胃肠的吸收不好，也就是钙在肠道不容易被吸收。3、体内关于调节钙磷的激素分泌异常。4、肾小管对钙的重吸收出现障碍，等等，还有没分析到的，所以要确定好病因再去对症治疗！

你好！成人缺钙主要的症状是会容易出现抽筋，建议可以服用葡萄糖酸钙补充。

成年人缺钙可以挂骨科、内分泌科、神经内科、心血管科、血液科等。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.骨科骨科主要负责骨骼系统疾病的诊断和治疗。成年人缺钙可能导致骨骼脆弱、易骨折等问题，因此可以到骨科进行诊治。在骨科可进行X线检查、CT扫描等以评估骨骼状况。2.内分泌科内分泌科专门研... [详细]

成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿松动、骨质密度降低、颅缝早闭等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。1.肌肉痉挛当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉抽搐的现象。缺钙导致神经肌肉应激性增强，在受到轻微刺激后可能会诱发肌肉痉挛，如夜间小腿腓肠肌痉挛。2.生长迟缓由于... [详细]

无论是哪个岁数段的人，在补钙的过程中，都要吃一些含钙较多的食物，尽量不要喝骨头汤多吃一些鱼汤，以及一些，鸡蛋和牛奶，他们里面含钙相当的多还有瘦肉，还要配合口服维生素d3，这样的，够促进钙吸收。补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。

成人缺钙的：成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的现象有老年性皮肤病痒。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。牙齿松动、脱落。明显的驼背、身高降低。食欲减退、消化道溃疡、便秘。多梦、失眠、烦躁、易怒等应该说抽筋是由缺钙直接引起的，如果不缺钙，抽筋几乎... [详细]

成年人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时获取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度并预防相关疾病。2.维生素D补... [详细]

成人一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人。因为此两类人，体内活性维生素D水平下降，从而导致对钙吸收能力下降，一般情况下，我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙。缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身力气不足以及骨痛等现象，这种疼痛往往是游走性的，有时那关节痛，甚至全身性疼痛，这要与风湿、类风湿性关节炎相鉴别。你... [详细]

成年人缺钙的表现与症状，主要包括肌肉痉挛、骨质疏松、身高变矮、腿抽筋、牙齿脱落等，需要及时去医院进行治疗。1、肌肉痉挛如果成年人的体内严重缺钙，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现肢体抽搐的情况，甚至还会伴有局部肌肉疼痛的症状。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D... [详细]

成年人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更易被吸收利用，并且可同时获取其他营养素；长期坚持有助于改善骨密度并预防相关疾病。2.维生素D补... [详细]

成年人缺钙时间久了容易造成低钙血症，指血清钙低于2。2毫摩尔每升。临床上可表现为四肢发麻，手足抽动，严重时全身骨骼及平滑肌痉挛。轻症时出现手指脚趾及口周的感觉异常，四肢发麻，严重时全身骨骼平滑肌痉挛，甚至出现呼吸暂停，也可表现为烦躁、易怒、焦虑、失眠，骨骼方面可出现骨痛、骨折等。

食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。

成年人缺钙一般就是容易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、睡觉易惊醒、关节疼、腰膝酸软等各种表现，如果出现这些症状要注意补钙。最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

成年人缺钙的症状会出现腿部疼痛以及抽筋儿。提高自身抵抗力，免疫力，促进康复。可以预防疾病的产生，要注意清淡饮食，避免过度劳累，睡眠要充足，养成良好的生活规律。平时生活中饮食上也要注意加强营养，合理饮食，不吃辛辣刺激油腻的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免劳累，规律生活，保证充足的睡眠。

一般常见的症状有抽筋、容易疲劳、疼痛等，可以多进食含钙多的食物，配合适当体育活动