眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身。

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你好：以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按... [详细]

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孩子视力4.9，低于正常年龄应该达到的视力标准，首先一定要给孩子做验光检查，初步判断是哪类屈光不正，初步判定以后要给孩子做散瞳检查，一般12岁以下的孩子.建议使用阿托品眼膏散瞳，充分麻痹睫状肌，把孩子隐性度数激发出来，散瞳以后如果是近视的话，需要给孩子配近视镜来矫正视力，如果是远视的话，需要配远视镜来矫正视力。

多吃护眼食品，例如，胡萝卜、猪肝、鱼肝油。多去大自然看看绿树和蓝天，对视力有好处，多喝些菊花茶，菊花茶具有养肝作用，可以明目，平时少吃辛辣刺激食物，注意休息，不要经常熬夜，少玩手机和电脑。