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怎么缓解视力疲劳？
补充说明：怎么缓解视力疲劳？
2019-08-09 18:35
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韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
提问
看手机电脑一个小时要休息10分钟，不要每天花太多时间在手机上，工作、学习、眼疲劳可以看远处，能减轻视力疲劳，做眼保健操，经常做眼保健操，能有效地保护视力，按时睡觉，不要熬夜，确保充足的睡眠，这也是一个很好的眼睛休息方法，要注意保护视力，不要造成眼睛近视。
2019-08-09 19:33
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃护眼食品，例如，胡萝卜、猪肝、鱼肝油。多去大自然看看绿树和蓝天，对视力有好处，多喝些菊花茶，菊花茶具有养肝作用，可以明目，平时少吃辛辣刺激食物，注意休息，不要经常熬夜，少玩手机和电脑。
2019-08-09 19:34
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
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