长时间精神紧张会容易导致你日常处理问题能力的下降，以及引发人际关系的紧张，以及导致身体乏力等问题。你自己需要进行一下情绪的调节，其实并没有无缘无故的情绪紧张的现象，你自己可以分析一下具体引发情绪紧张的原因以及进行认知上的调整来改善。

本人两年前因为精神紧张，可能是因为精神压力过大、焦虑症、抑郁症、强迫症等原因所引起的。1、精神压力过大如果患者在平时精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有心慌、气短等不适现象。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理... [详细]

首先过于精神紧张也会引起神经体液分泌紊乱，影响体温所升高，只要不超过38度没有不适症状是可以不退热治疗，如果发生38度以上一定要吃药治疗或者打针，正常保持一个良好的心态，不要让身体过于劳累，多吃一些营养的食物，不要抽烟喝酒。

您好，根据您的情况建议您上医院做个检查比较安全，很可能是帕金森病，该病的典型症状就是震颤，一旦确诊的话及时的治疗才是尽早恢复健康的关键，而且平时应该加强身体锻炼，做好饮食等护理，可缓解病情。

精神紧张可能导致压力性头痛、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、消化不良等。这些症状可能会影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。1.压力性头痛由于长时间的精神紧张导致头部肌肉持续收缩，进而引起紧张性头痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。2.焦虑症焦虑症的发生通常与遗传因素、神经生化因素以及心... [详细]

容易精神紧张可能是由于遗传易感性、心理社会因素、神经递质失衡、脑功能异常、甲状腺功能亢进等病因导致的。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。因此，建议患者及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。1.遗传易感性遗传易感性指的是个体携带某些基因变异，这些基因可能与情绪调节、应激反应有关。这些基因变异可能导致大脑对压力更敏感... [详细]

精神紧张可以考虑运动疗法、松弛训练、冥想、针灸治疗、音乐疗法等方法来缓解。1.运动疗法运动疗法通过增加身体活动来促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解压力和焦虑。此方法适合那些希望通过运动释放压力的人群。开始时可以从轻度运动如散步、瑜伽等开始，逐步增加强度。2.松弛训练松弛训练教导个体识别并控制肌肉紧张，帮助减轻身心紧张... [详细]

你好这就是精神紧张引起的症状，可以口服，多虑平，治疗，看看

你好，调节精神紧张只能通过自己。每个人都会遇到让自己感觉到比较紧张的状态，在这样的时刻，我们应该选择一些适合自己的方法来缓解情绪。不要过多在意他人的目光，让自己的情绪能够尽快的平复下来，才是最重要的。希望你早日克服自己的心理障碍。

你好！依据描述，精神疲惫是因为睡眠不好引起的，而引起睡眠的因素有两方面的，一是神经衰弱，二是肌体疾病引起的，如颈椎疾病等。

你好:正常人不经常上台发言都会有些紧张,但如果过分紧张,考虑特定恐怖症.可平衡心态,做放松训练缓解紧张.

可以服用点药物，加心理治疗，慢慢缓解。

你们也总是感觉自己有点紧张情绪，而且在紧张的时候身体就出汗了，这个时候是很容易导致你出现一些紧张，挫折感的，也会导致你出现一些心理障碍的目前的主要问题，你是需要克服你的紧张情绪的，这个时候建议在日常生活饮食方面，你最好是多锻炼身体，多吃些水果和蔬菜，而且血口服液镇静安神的药物，可以口服奥氮平片或者是口服米氮平片

你好，根据你所叙述自己精神紧张尿会增多的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事内心容易产生较强的紧张情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你容易通过一紧张就想小便的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己... [详细]