李子杏具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、抗氧化、降低血压等功效和作用。1.促进消化李子杏含有有机酸和膳食纤维，可刺激胃液分泌，增加食欲，并促进食物在肠道中的吸收和排泄。2.改善便秘李子杏富含膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，从而改善便秘情况。3.缓解疲劳李子杏中所含的糖分可以迅速被身体利用，提供能量，有助于缓解因长... [详细]

李子杏具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、抗氧化、降低血压等功效和作用。1.促进消化李子杏含有有机酸和膳食纤维，可刺激胃液分泌，增加食欲，并促进食物在肠道中的吸收和排泄。2.改善便秘李子杏富含膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，从而改善便秘情况。3.缓解疲劳李子杏中所含的糖分可以迅速被身体利用，提供能量，有助于缓解因长... [详细]

李子杏具有滋阴润燥、清热解毒、利咽止咳、通便排毒、养肝护目的功效，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。1.滋阴润燥因为李子性平味甘、酸，入肝、胃二经，具有补血生津之效；而杏仁则能润肺止咳。两药合用可增强滋阴润燥的作用。此功效适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状。可用鲜果直接食用或制成蜜饯食用。2.清热解毒... [详细]

李子杏子吃多了可能导致胃肠功能紊乱、腹胀、腹泻、消化不良等不适症状，还可能引起维生素缺乏。1.胃肠功能紊乱由于过量摄入可能导致胃酸分泌增加，进而引起胃肠平滑肌痉挛，导致胃肠功能紊乱。可能出现恶心、呕吐、腹部不适等现象，严重时可出现肠梗阻。2.腹胀腹胀主要是因为大量食用后产生的气体不能及时排出体外，在肠道内积聚所致。患... [详细]