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  • 如何解决焦虑

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    患者如果出现焦虑的症状,可以通过药物以及心理方法来进行治疗。焦虑通常是患者产生焦虑不安,紧张情绪,主要有两种形式出现,一种是急性的焦虑,患者会突然焦虑、紧张,另一种是广泛的持续性的焦虑。在心理治疗方面,可以通过认知行为疗法以及行为疗法来进行系统的治疗。另外可以配合服用抗焦虑的药物来进行治疗,如果患者同时伴随着抑郁的症... [详细]

  • 如何摆脱焦虑

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    对于较严重的焦虑症可以用药物治疗或者心理咨询进行治疗。焦虑的患者通常容易出现情绪不稳定、爱发脾气及行为举止异常的现象。在焦虑症状较轻时,可以通过调整呼吸或者是放松身体的方法来进行放松。而如果是对于较为严重或者是长时间的焦虑可以通过药物治疗和心理治疗的方式,服药是需要坚持每天规范的服用的,通常是以抗焦虑的药物治疗为主,... [详细]

  • 焦躁症怎么缓解焦虑

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    焦躁症可以通过心理治疗和药物治疗进行缓解。心理治疗可以采用认知行为疗法,根据自我认知来调整情绪,调整认知的不合理,做放松训练也可以治疗焦虑症状,有比较好的治疗效果,可以在早晚进行放松训练。药物治疗可以通过服用抗焦虑药物,还有抗抑郁的药物系统治疗,可以使用苯二氮卓类抗焦虑药,或者是舍曲林、氟西汀和帕罗西汀等抗抑郁药,也... [详细]

  • 怎样能让自己不焦虑

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    对于轻度的焦虑,要进行自我的心理暗示和调节。中度甚至重度的焦虑可以寻求精神心理科的医生的帮助。1、自我调节:首先明确是什么原因引起的焦虑,然后避开这些事情。不要过于期待,也不要花大把时间在焦虑上面,因为焦虑并不会产生什么作用。试着转移你的注意力,比如做你喜欢做的事情,听喜欢的音乐等。2、实在过于焦虑可以去精神心理科门... [详细]

  • 如何消除紧张焦虑恐惧心理

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    如果是经常性、持续性的恐惧、焦虑,已明显影响工作生活,则应专科就诊,量表评估后决定是否采取心理治疗及使用精神类药物治疗。若是偶发的、轻度的恐惧焦虑,可以尝试多进行户外活动,亲近大自然,听舒缓的音乐,进行有益身心的有氧运动,参与团体活动增加交流,阅读书籍,以调整心理状态,使情绪及心理回来正常状态。恐惧状态常表现的是对特... [详细]

  • 如何调节焦虑情绪

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    可以通过自身调节,向他人寻求帮助或去医院咨询并做心理治疗等方式调节焦虑的情绪。焦虑是人一种正常的情绪,但是过于焦虑会影响我们的心理健康。压力过大,受到刺激,心情低迷等原因都可能引起我们的焦躁情绪。首先可以从自身调节,深呼吸,放松心情,去做一些开心轻松的事情,转移注意力,通过运动,听音乐等方式使心理放松。也可以向身边的... [详细]

  • 8岁男孩,最近一个月不愿上网课,做作业 (男 8岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑孩子是有一定的焦虑的情绪的,建议家长最主要要和孩子进行心理沟通,鼓励孩子去接受自己现在的状况。同时家长也可以和孩子进行深入的沟通和交流,建议家长可以给孩子每天制定规律的学习计划,适当能够给予孩子相应的奖励,能够陪伴孩子进入到一种最佳的学习状态。

  • 心理焦虑,痛苦。被人整盅过,不相信人。背 (男 25岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者是存在一定的焦虑的情绪,这种焦虑情绪产生的根本原因,考虑也是和患者的焦虑体质是有直接的关系的,建议最主要还是要进行心理上的治疗。要学会去接受自己所有的心理问题,能够学会带着症状去尝试着做一些自己认为真正有意义和有价值的事情。

  • 心电图ST异常,验血正常,我才12岁,不 (女 12岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者很有可能是情绪过度焦虑紧张,而导致患者出现了心脏神经官能症的表现,心脏神经官能症有时的心电图检查,也并不一定是完全正常的,也有可能存在异常的地方。心脏神经官能症的最主要的表现还是要从心理上学会接纳患者所有的问题。

  • 最近很焦虑,会得什么病吗 (男 20岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    焦虑是一种心理疾病,其实正常人也会出现焦虑的情绪,尤其是在遇到生活或者是工作上压力比较大的时候,可能都会有紧张的问题。个人建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗,首先要学会接纳自己现在所有的问题,当对日常生活中的心理压力事件学会放松和放下的时候就会好转。

  • 最近一个多月,情绪十分不稳定,焦虑,偶 (女 16岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    考虑患者是存在焦虑,同时也有一定的抑郁情绪,而这种不良情绪也会导致患者出现一系列的躯体的感觉的异常。建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗,去接纳自己的不良的情绪,同时要学会接受自己所有的临床症状,要学会带着症状去做一些自己认为有意义的事情。

  • 你好我想问问我现在服用坦度螺酮胶囊抗焦虑 (女 46岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    焦虑症是一种心理疾病,其实个人建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗,并不是能靠药物来解决根本问题的,首先要学会从心理上去接受。同时个人建议其实是可以在一起使用的,两种药物之间并没有相互的冲突的,但是最主要的还是去接纳生活中的压力。

  • 特别渴望被爱,但是不信任任何人!别人没说 (女 29岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先其实考虑患者是有一定的焦虑情绪的,而焦虑情绪产生的根本的原因,患者心理上比较自卑,而且患者性格敏感是有直接的关系的。所以建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上治疗的,首先过滤患者去接纳自己所有的临床的症状,能够学会带着自己的症状去做一些自己认为有意义的事情。

  • 你好,医生。我心情时常低落。常会因为两种 (女 21岁)

    张璟

    张璟 医师

    擅长:十二指肠溃疡,糖尿病,高血压,慢性胃炎,食管炎,胃炎

    大封社区医院

    你心情低落,考虑应该是最近压力大,自己要求过高而导致的焦虑,郁闷出现的症状。建议患者平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,不要把自己放的过于清高,你应该按照自己的意愿处理朋友之间的事情,自己喜欢的事情或者人就应该付出一定的努力争取一下,自己努力了,就是好。

  • 您好!我最近两周感到特别焦虑,内心发虚, (女 28岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者是有一定的焦虑的情绪的,焦虑的情绪主要是表现为患者过度关注自身的健康,或者是对某些事情过度担心,患者的担心的程度和现实情况又并不相符合。建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗,要学会去接受自己的不良的情绪,能够带着自己的情绪去生活,尝试带着这种情绪去做一些自己认为有意义的事情。

  • 过度焦虑会引起发烧吗? (女 7岁)

    顾倩

    顾倩 副主任医师

    擅长:儿科疾病。

    池州市人民医院

    正常情况下,人体的体温是在36度到37度之间的,如果体温超过37.4度,就可以确认为患者是存在发热的问题的。但是如果继续过度焦虑紧张患者的体温,也可以出现37度到37.4度之间的波动。所以如果确认是心理因素而导致的,建议家长首先不要给孩子施加过多的心理压力。

  • 我吃了二十片复方地西洋片,体重90千克, (男 15岁)

    林永吉

    林永吉 乡村医师

    擅长:胃十二指肠溃疡,胃炎

    龙田锦美卫生所

    复方地西洋片具有镇静、抗焦虑、抗痫和肌松作用。由于半衰期比较长所以长期服用容易出现耐受性和成瘾性。复方地西洋片为中枢神经系统抑制药,可引起中枢神经系统不同部位的抑制,随着用量的加大,临床表现可自轻度的镇静到催眠甚至昏迷。如果一次吃了二十片可能会导致昏迷,应该立即去医院就诊。

  • 高考马上要来了自己学习成绩没怎么上升压力 (男 18岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况是一种焦虑的情绪,其实这种焦虑情绪是非常常见的,个人建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先要学会顺其自然的去生活,既然这种焦虑情绪无可避免,那么也是需要去面对的,要学会和自己的不良情绪去相处。就会带着自己的焦虑情绪去生活。

  • 考试的时候紧张焦虑怎么办?导致无法达题如 (男 18岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    考试的时候出现焦虑紧张的情绪是非常正常的,所以说最主要的还是建议患者要进行心理上的治疗,既然考试是无法避免的,那么就要学会带着这种紧张的情绪去顺其自然的进行考试的工作。当你真正进入到考试那种氛围,把自己的精力完全投入到考试的过程中时,上述情况或许就会明显的好转了。

  • 我做一件事总是要反复检查好多次,心里总是 (女 19岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    考虑患者是有强迫的症状,而这种强迫的症状其实就是一种焦虑的情绪而导致的,而且患者的焦虑强迫症状已经比较严重了,个人建议必要的时候可以选择抗焦虑药物来进行治疗。建议首先要能够接纳自己的临床症状,要学会顺其自然为所当为的生活,当有这些症状来临的时候,要真正能够把它当做自身的一部分。

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