你好，这情况建议服用逍遥丸进行调理，另外做瑜伽、散步等也可以缓解压力。

你好，这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，多出去走走，不要一个人独处，也可以看一下心理医生，也可以到39网的精神心理科就诊咨询。

抑郁的原因还是比较多的，比如生活习惯不好，生活封闭，挫折不愉快的遭遇等都是会导致出现抑郁的情况。出现了抑郁的情况，那么就应该正确面对积极的去进行治疗，单一的用一种方法来治疗，效果也不是很理想，所以在平时不仅要保持心情愉快，还需要在医生的指导下用药物来进行治疗。

抑郁症是精神卫生专科疾病，发病因素复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪出现低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不舒服，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

你会这么想，这意味着你没有生病。然而，如果你长时间这样做，你肯定会生病:我建议你保持良好的心态，去医院检查。主要症状可能是悲痛欲绝、自卑、抑郁、甚至悲观、自杀企图或行为。甚至僵硬，建议你去看心理医生，做心理咨询，找出他们抑郁的症结，然后对症下药。总的来说，抑郁症患者应该与朋友和家人多交流，多做户外运动，调整情绪。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。如果你符合这样的表现就有可能是抑郁症，到诊所去看抑郁症是看精神状态科。

抑郁症是一种非常常见的精神疾病，抑郁症不仅严重困扰患者的生活和工作，还给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。为了更好的治疗抑郁症，一定要及时的辨认抑郁症的症状，及时发现及时治疗，那么抑郁症的症状都有哪些表现... [详细]

最好的办法就是正式寻求心理专家帮助。及时摆脱抑郁，好好生活。

抑郁症特征是抑郁、思维迟缓、意志活动减少，伴有睡眠障碍、注意力不集中、自我评价低、自我伤害和自杀、精神运动激动等相关内容。其主要临床表现是患者对情感不满意，对任何事情都不感兴趣，对过去的兴趣和爱好感到厌倦，无所事事，感到疲倦和虚弱。在工作、生活和学习的过程中，我觉得我不能集中精力，不能进行有效的工作、学习和生活。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况来分析，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍。一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张，失眠症等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导... [详细]

抑郁症患者会通过抑郁自评量表来进行分级，一般分为轻度，中度和重度抑郁症。而中，重度抑郁症患者是需要药物及心理疏导，物理治疗等综合治疗手段治疗的。对于中度抑郁症患者，在症状上应该是比较严重的，但并不是说明患者没有其他治疗的意义。

考虑到你说的生理抑郁应该属于是内源性抑郁症，抑郁症根据引发症状的原因不同，可以分为不同种类的抑郁症，比如外源性抑郁症是由外部事件引起，而内源性抑郁症则是由于内部因素引起，

焦虑属于神经症的一种，神经症是一组以强迫，疑病，神经衰弱，及各种的躯体表现但经过必要的检查却无器质性的改变。它可以伴随出现各种症状，焦虑，强迫可导致抑郁的产生，抑郁也会加重焦虑强迫。

你好,抑郁的临床表现是1.心情不畅、沮丧、消沈；精力不足；2.无兴趣、无热情、缺乏信心；3.悲观失望、厌世、自杀观念；4.头痛、背痛、四肢痛、胃部不适、腹泻、失眠。

您好；这种情况建议结合临床，在临床医生的指导下口服氯丙嗪，祝您早日康复