这种情况，一般来说，还是由于你的生活压力太大了，所以才会导致这种情况的发生，还是应该多注意关注一下这方面的问题，保持一个良好的生活，作息饮食的话，要多注意清淡，一些，不要给自己太大的心理压力。适当的可以多出去走走，散散心的。

你好，这种情况一般和个人因素有关系，也可见于受到刺激、压力大、事情不顺心等导致。建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以看一下心理医生，也可以到精神科就诊，看是否有抑郁症、忧郁症等疾病，根据检查选择治疗。另外鼻炎可以导致头晕等症状，可以用消炎药和通窍鼻炎片等药物治疗，也可以到医院五官科就诊治疗。此外注意是否有气... [详细]

你目前还没有结婚，这个时候已经谈了一个对象，发现自己又成典型的绝望感，长时间下去的话是很容易导致你心情低落或者是出现抑郁症的结合你目前的临床症状，首先在日常生活中两个人要彼此互相尊重，而且要互相信任的，还需要经常进行沟通，这样可以保持良好的兴趣和爱好，也能够达到一些和谐的一些生活关系的补充询问：

你好，你所说的这种情况一方面可能是因为你自己的能力有限，这种情况只能是自己努力提高自己，强大自己，才会消除工作中的压力，另一方面也有可能是工作环境不好导致的，这样的话你可以试着改变一下目前的环境，或者学会适应目前的环境，保持一种与世无争的工作状态。

这种情况首先考虑患者是有一定的抑郁情绪。个人建议患者治疗上学会带着这种情绪去生活。

你好，首先你不要太在意别人对你的看法，关键是你生活的快不快乐，每个人都有自己独特的性格特点，这些性格可能不为别人所接受，但是也需要试着去改变，如果不成功，也没有什么。不要太看别人的脸色。交一个真心的朋友不易，那么虚性假意的朋友，没有也吧。没有人理解你，这是你痛苦的根源，有自身的原因，也有其他的因素，一个人长时间的处在... [详细]

你好，根据你所叙述的莫名其妙的突然压抑起来的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于... [详细]

绝望的情绪可以通过自我调整、与他人沟通、心理治疗等方式进行处理。

1、自我调整

当出现绝望的情绪时，可以通过运动的方式，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以舒缓心情，从而达到缓解的目的。也可以通过听音乐、看书、绘画等方式，转移注意力，从而达到缓解的目的。

2、与他人沟通