西兰花属于蔬菜的一种，富含膳食纤维和维生素C，因此多吃可以起到润肠通便，对抗衰老的作用

您好，健康指导：最好不要吃已经坏了的蔬菜，坏蔬菜的植物组织被破坏丧失营养价值，而且解冻时还会产生有毒物质。蔬菜露天摆放很容易打蔫，维生素、氨基酸等成分都会流失，口感也会受影响，在低温下及受冻后解冻时都会产生一些有毒物质不宜食用

你好，根据你的描述。你现在这种情况把西兰花当主食晚上是可以的，中午不行要吃饱，经常不吃主食会引起营养不良，对身体不好祝你身体健康生活愉快

你好，根据你的描述，你现在说的这种情况应该可以的，你少吃辛辣刺激生冷的食物，饮食要均衡祝你生活愉快身体健康

你好根据你的描述一现在这种情况可以吃的，不要体检不要吃辛辣刺激的食物，不要喝凉的水或饮料，祝你生活愉快身体健康

最好不要吃。新鲜的西兰花营养丰富，且具有一定的抗癌作用。但是西兰花变黄以后，就不要食用了。它变黄是因为没有受到光照，没有产生叶绿素就不能变绿，所以是黄的，也就是说变老了，保持颜色的维生素，矿物质流失了。因此，西兰花变黄了，最好不要吃用。

你好，猪肝+西兰花西蓝花富含膳食纤维，与含有铜、铁等矿物质的猪肝同食，会降低人体对这些矿物质的吸收。
牛肝+西兰花牛肝中的铜会使西蓝花中的维生素C氧化，从而失去营养价值。

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。西兰花... [详细]

你好可以吃的，西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等建议给宝宝饮食要多样化，多晒太阳有助于补钙

你好，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。有降脂、抗氧化、护心、强骨骼等作用。