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你说的这种情况的话,需要把心情调理好,和情绪有关系。注意调节自己的心情,可以听一些舒缓的音乐来缓解压力,放松身心,也可以选择一些自己比较感兴趣的事情来做,转移... [详情]
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说焦虑症的话,建议最好是能够好好的放松一下自己,还有就是说结婚,如果考虑清楚了,如果你是幸福的,那么是没有什么问题的,因为... [详情]
您好,根据您的描述!一是情感宣泄:情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方... [详情]
香蕉确实有这样的功能。据认为多吃香蕉对于调适心情多少有一点好处。香蕉中含有一种特殊的物质,香蕉当中含有体内合成血清素的前提物质色氨酸,经常食用能够使人心情愉快... [详情]
考前焦虑症是普遍出现在学生中的一种焦虑症,严重的考前焦虑会影响学习效率,记忆力、注意力也会下降,这会产生更多焦虑,反过来又更加影响学习效率。应对考前焦虑还是要... [详情]
在生活中,可有效缓解焦虑症患者焦虑情绪的食物有:肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛钙元素。大家都知道,摄取钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨... [详情]
从你的描述来看,焦虑情绪还是比较明显的,你可以考虑使用一些黛力新,是可以帮助缓解这种情绪状态的,对于焦虑症的问题,主要还是考虑使用药物治疗才能帮助的你目前的状... [详情]
有焦虑症的人可以适当的散步,因为散步对人体来讲可以有效的缓解心情,尤其是慢走,会让人的心情变得不一样,但是得有家人的陪伴,这样才会更舒心。所以当得了焦虑症之后... [详情]
焦虑很容易导致过度的担心和紧张,所以你还需要考虑药物的帮助,你可以考虑使用一些地立欣,这可以帮助改善这种情绪状态,另外的话要注意多交流,多交往,多参加集体活动... [详情]
你好,根据你的描述情况来看的话,焦虑强迫症严格来讲,不属于疾病。焦虑症归焦虑症,强迫症归强迫症。焦虑症一般不会伴有强迫症状。强迫症一部分患者可能会出现焦虑症状... [详情]
焦虑症是比较常见的一种疾病,这种现象一般是由于受了精神刺激,一般会出现坐不稳,睡不安,情绪紧张有可能引发头痛,这种情况可以在医生的指导下吃一些抗焦虑的药。也可... [详情]
缓解焦虑小方法有:1.可以轻轻的按摩脑部的太阳穴,促使大脑舒适缓解焦虑带来的紧张。2.也可以服用一些促进神经修复的药物,来缓解神经紧张而引起的焦虑。3.也可以... [详情]
焦虑症通常需要从药物和心理两方面治疗,从而缓解焦虑。 1、药物治疗,一般选用抗抑郁药物以及苯二氮?类等抗焦虑药物,苯二氮?类抗焦虑药物见效快,多在焦虑症的早期... [详情]
运动焦虑症缓解的方法有:1.可以适当的服用一些安定类的药物。2.还可以口服一些调理内分泌的药物。如果患上了焦虑症,有可能是因为内分泌失调而导致的,因此平时一定... [详情]
焦虑症全身肌肉紧绷可通过药物或按摩等方法缓解。体验紧握拳头和自然拉伸状态下的肌肉张力和放松体验,当肌肉紧张时,会感觉不舒服,就像握紧拳头一样。经过渐进的肌肉放... [详情]
一般情况下,自我治疗缓解焦虑症的方法有自我放松训练、改善认知、运动等。放松训练主要是学会可以使自己放松下来,缓解精神紧张的方法。比如常用的就是呼吸的方法。提高... [详情]
焦虑症发作时可以采用药物治疗和心理治疗的方法缓解症状。1、药物治疗。主要是使用苯二氮卓类抗焦虑药物和新型抗抑郁药物缓解患者的焦虑情绪,特别是静脉推注,能快速缓... [详情]
心理学缓解考前焦虑症的方法包括自我调整和心理治疗等,具体如下:1、学会调整心态,不要对考试结果有太高的预期,只要自己尽力就行,其他的顺其自然。2、要学会适当放... [详情]
焦虑症发作的时候,可以通过静脉注射、肌肉注射或者口服苯二氮卓类抗焦虑药物,缓解焦虑症状。焦虑症发作的时候,患者会出现明显的心慌、心悸等躯体症状,同时伴随有乏力... [详情]
通常情况下,患者可以通过心理治疗、日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。1、心理治疗心理治疗主要是通过和医生谈话、交流来进行治疗,通过心理治疗... [详情]
焦虑症一般没有有缓解方法,通常需要患者及时就医,在医生指导下进行治疗。焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续、过度的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,这种症状... [详情]
缓解焦虑症可以通过适当运动、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、适当运动焦虑症可能是由于长期精神压力过大、不良的生活习惯等原因导致,如果患者症状... [详情]
分手焦虑症可以通过自我调节、心理治疗、家庭治疗、药物治疗、运动疗法等方式进行缓解。1、自我调节患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,可以释放压力,从而缓解... [详情]
中度焦虑症患者可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解。1、日常护理建议患者可以适当调整心情,保持积极乐观的心态,多与家人沟通交... [详情]
通常情况下,焦虑症引起的口水分泌过多,可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解。1、一般治疗建议患者可以适当调整个人的饮食习惯,... [详情]
神经、焦虑症发作时,可以通过调整作息、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行缓解。1、调整作息神经、焦虑症发作时,建议患者及时调整作息习惯,保持充足... [详情]
焦虑症身体震颤可以考虑放松训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。 1.放... [详情]
青少年焦虑症可采取认知行为疗法、森田疗法、放松训练、社交技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施。 1.认知行为疗法 认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减... [详情]
擅长:
二次诊断 医师 提问
擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。
周春英 二级心理咨询师 提问
擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
王炳乾 主治医师 提问
擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。
李献红 主治医师 提问