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女性尿失禁可以进行适当的膀胱锻炼、盆底肌功能锻炼、缩肛运动等。尿失禁是指排尿失去意识控制或不受意识控制，主要由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍造成患者发生丧失排... ［详情］
晚上10点锻炼通常不好。 晚上10点这个时间段锻炼对身体是不好的。因为这个时间段身体应该进入休息状态，若此时运动，运动系统兴奋难以平复，不易入睡，会影响睡眠质... ［详情］
膀胱过度活动病人的首选方法。即按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量，膀胱练习。尽量增加自己“憋”住的时间，控制自己的情绪，深呼吸，放慢... ［详情］
产后尿失禁可以通过提肛运动、仰卧起坐、凯格尔运动、蹲马步、物理治疗等方式进行锻炼，患者需要根据自身的情况，选择合适的锻炼方式。1、提肛运动产后尿失禁可能是盆底... ［详情］
压力型尿失禁可以通过盆底肌锻炼、提肛运动等方式锻炼。1、盆底肌锻炼压力型尿失禁一般是指在打喷嚏、咳嗽等腹压增大时，出现尿液不自主流出的现象。此时可以通过盆底肌... ［详情］
女性压力性尿失禁一般可以通过缩肛运动、哑铃法等进行锻炼。女性压力性尿失禁通常是指女性在咳嗽、大笑、运动时出现的尿失禁、无尿意、漏尿量小等症状。女性通过以上运动... ［详情］
您的情况可能还是神经性原因引起的症状。一般可以选择药物治疗，常用药物有丙咪嗪、奥昔布宁、麻黄素、去氨加压素等，祝您早日康复！ ［详情］
尿失禁在治疗上不仅可以使用药物和手术的方法来进行治疗，并且如果患者的症状不是特别严重，也可以通过盆底肌训练的方法来消除症状，尤其是压力性尿失禁，使用盆底肌锻炼... ［详情］
通常情况下，20岁的人晚上睡眠时间一般在6~8个小时之间。但由于每个人的体质不同，因此睡眠时间也会有所差异。20岁的人群，正处于青少年阶段，身体的各个器官发育... ［详情］
夜里超过8点就不要跑步了，你可以练习一些武术，拳击等倒没事，或者使用哑铃锻炼，杠铃也过重，太剧烈会引起第二天精神不佳，并且晚上对肌肉也没多大好处。一天最好的锻... ［详情］
治疗尿失禁锻炼方法一般有提肛运动、仰卧起坐等。1、提肛运动提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，增强... ［详情］
根据你的描述的情况，考虑应该是尿道松弛引起的症状。建议你可以平时注意多做缩肛运动，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，最好少食多餐... ［详情］
压力性尿失禁可以通过提肛运动、仰卧起坐、蹲马桶运动、凯格尔运动、物理疗法等方式进行锻炼。1、提肛运动患者可以通过收缩肛门的方式，促进盆底肌肉的锻炼，从而缓解尿... ［详情］
尿失禁的患者可以通过给予药物或者手术等方式进行治疗。如果患者为急迫性尿失禁，可以在医生的指导下使用琥珀酸索利那新M受体阻滞剂等药物进行治疗。一旦出现压力性尿失... ［详情］
平时功能锻炼，如提肛锻炼等，严重的只有手术了。 ［详情］
这种情况遗尿和大便异常，要考虑是脊柱裂所致的改变，多汗要考虑和缺钙有关，咳嗽则应该是呼吸道感染所致的改变，需要做个腰骶椎的核磁共振检查，微量元素和胸片等检查来... ［详情］
女性尿失禁锻炼方法有凯格尔运动、提肛运动等。1、凯格尔运动凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的方式，通过锻炼可以增强盆底肌肉的力量，从而改善尿失禁的症状。2、提肛运... ［详情］
建议饮食清淡加强营养，一般情况睡前不要剧烈运动锻炼，注意休息养成良好生活习惯 ［详情］
前列腺根治术后尿失禁，可以通过提肛运动、仰卧起坐、蹲马桶训练、盆底肌肉锻炼、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。1、提肛运动患者可以通过提肛运动的方式进行改... ［详情］
尿失禁的物理锻炼方法，主要包括提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等，但需要在医生指导下进行。尿失禁是指尿液不受控制地流出，可能与前列腺增生、尿道狭窄、膀胱结石等疾病有... ［详情］
女性压力性尿失禁可以通过凯格尔运动、盆底肌肉训练、膀胱训练、物理治疗、手术治疗等方式进行锻炼，但需要在医生的指导下进行。1、凯格尔运动凯格尔运动是一种借助盆底... ［详情］
尿失禁的治疗方法主要包括一般治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗等，需要根据病因进行选择。尿失禁是指尿液不自主地流出，通常与尿路梗阻、膀胱炎、前列腺增... ［详情］
这个时间运动其实对身体没有什么太大的好处，因为这个时候就是要睡眠的时候，如果过度运动的话，就容易造成失眠的一些问题出现，而且这个时候身体是疲劳的时候，更容易出... ［详情］
女性的尿失禁较为广泛，关于女性压力性尿失禁，实际有一种锻炼方式，因此且是医治疾病过程当中十分主要的一种方式，叫做凯格尔练习。凯格尔方法是一位叫凯格尔医生发明的... ［详情］
您现在的这种情况多考虑为中医所说，肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您现在的这种情况，平时要注意避免劳累熬夜腹内压增高的一种表现，可以到专业的中医院... ［详情］
轻度尿失禁通过收缩肛门的运动可以锻炼女性。若是女性患有尿失禁，并被诊断为盆底肌肉功能引起，收缩肛门的动作可以作为辅助治疗。要求患者收缩盆底肌肉超过三秒，然后放... ［详情］
乳房较小，并不会通过睡前简单几招而解决。女性乳房的大小，形成原因比较复杂，种族差异，也有个体差异，还有家族遗传因素。成年女性睡眠时避免对乳房的压迫，要穿宽松的... ［详情］
擅长：
赵军玲 主治医师 提问
擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。
房勇 主任医师 提问
擅长：擅长妇科炎症，阴道炎，子宫肌瘤，输卵管堵塞等
王琴 主治医师 提问
邵欣胤
2023-12-29 10:35
共3位医生回答
