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病情分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥... ［详情］
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸... ［详情］
你好，根据你的情况来看，想要瘦身的话那么是需要从整体上瘦下来的，只是局部瘦下来的可能性就会比较小，且减肥是需要一个健康科学的方法的。建议你平时尽量少吃含热量高... ［详情］
您可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止... ［详情］
你好,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。 ［详情］
你好，可以每天练习平板支撑和蛙跳，也可以专门练习郑多燕的瘦臀操，算是快的。 ［详情］
均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。... ［详情］
腿和臀部属于肌肉型的是较为健康的标准。是较为难得的体型。您不需要处理。 ［详情］
你好。大腿和臀部瘦，可以做有针对性的小运动。比如：空中蹬自行车、深蹲、弓步等。但你想脸肥一点，我就不明白什么意思的？是要脸胖点吗？你不觉得与腿和臀瘦是有矛盾吗？ ［详情］
瘦臀部和腿一般可以通过饮食调理、运动、物理治疗、注射瘦腿针、抽脂手术等方式进行。1、饮食调理如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致脂... ［详情］
您好，根据您的描述，建议采用运动加节食的方法调理。多做呼啦圈运动，希望回答对您有所帮助！ ［详情］
你好，你的情况建议你不要服用减肥药物，适当减少摄入，加强运动就可以，祝你成功 ［详情］
瘦身没有捷径，主要就是控制三餐饮食，另外坚持增加锻炼。这是最健康的减肥方法，但是需要毅力和恒心。 ［详情］
一般没有快速瘦腿和臀部的说法，通常可以通过饮食调理、运动锻炼、按摩、拉伸、手术等方式进行瘦腿和臀部。1、饮食调理患者要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃富... ［详情］
你好，这种情况是需要控制饮食才行的，多增加运动才行的，需要坚持才行的，一般整体都瘦的。 ［详情］
跑楼梯能瘦腿，但对于肌肉型的粗腿不太适合，而高抬腿是可以的。 ［详情］
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快..一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法... ［详情］
瘦腿和臀部一般可以通过饮食调理、运动锻炼、物理疗法、注射瘦腿针、抽脂手术等方式进行改善。1、饮食调理如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能... ［详情］
大腿，腿根，臀部肉较多！建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低... ［详情］
瘦臀部和腿一般可以通过饮食调整、运动锻炼、物理疗法、注射瘦腿针、抽脂手术等方式进行。1、饮食调整如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，就会导致脂肪在臀部以及... ［详情］
吸脂瘦腿瘦臀部可能需要1万元到5万元，要根据自身的情况和选择的医院等级来决定。如果自身体型不是特别的胖，而且选择的是普通的医院，费用一般在1万元左右，如果自身... ［详情］
作为一个高中生，坐着轻松瘦腿和臀部的方法主要包括控制饮食、运动锻炼、保持正确的坐姿、保持充足的睡眠、针灸等。1、控制饮食在日常生活中，建议患者避免吃脂肪含量过... ［详情］
应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有... ［详情］
瘦腿和臀部的方法主要包括饮食调整、运动锻炼、物理治疗、注射瘦腿针、吸脂手术等，建议根据自身情况选择合适的方法。1、饮食调整建议患者日常生活中注意合理饮食，以清... ［详情］
你好～减肥不能单独的减某个部位，建议到健美中心专项指导，建议你多做俯卧撑和仰卧起坐及压腿锻炼 ［详情］
擅长：小儿烫伤，斑痕，体表肿物，血管瘤，褥疮。整形美容并发症
牛皓 主治医师 提问
擅长：
李东 主治医师 提问
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
潘凯 主治医师 提问
林立让
2017-02-08 04:07
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