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腰肌劳损怎么锻炼图解

病情分析: 建议你注意休息,加强身体锻炼,放松心情,加强夫妻感情沟通,促进夫妻双方性欲望,多点夫妻俩的户外活动,多点调情,变换性生活方式,不建议使用... [详情]

李敏华 2018-03-11 20:45 2位医生回答

你的情况治疗阳痿早泄单靠锻炼效果不显著的,最好是在配合药物,在治疗上,一定要正规厂家生产的正规药物,切忌盲目进补偏方。建议你口服白云山金戈(首个国产伟哥),金... [详情]

孙卓林 2019-12-25 20:48 2位医生回答

一、男性阴茎受刺激后不坚早泄不消除有性功能阻碍的大概,性功能阻碍包括许多种类,包括阳痿、早泄、男性阴茎受刺激后功能障碍、不射精等,假如性功能障碍重要时更会作用... [详情]

易茶娟 2021-07-27 04:51 1位医生回答

a:功能性勃起障碍的病因推测有以下几方面:(1)在发育过程中所受的影响 缺乏正确性知识。(2)夫妻间关系不协调所造成的影响。(3)情感方面原因,对性生活的害怕... [详情]

董华 2018-04-23 20:21 2位医生回答

[阳痿早泄锻炼方法图解]?对于早泄的患者,首先是要避免精神紧张,同时要注意休息,避免过度劳累。其实可以进行一些积极的体育锻炼,例如可以进行跑步,跳跃,骑行,游... [详情]

闵样水 2021-09-08 04:16 2位医生回答

一、男性阴茎受刺激后不坚早泄不消除有性功能阻碍的大概,性功能阻碍包括许多种类,包括阳痿、早泄、男性阴茎受刺激后功能障碍、不射精等,假如性功能障碍重要时更会作用... [详情]

孔子登 2021-07-27 06:36 1位医生回答

概述哑铃是一种健身器材,哑铃锻炼主要是利用哑铃重复牵引手臂肌肉,可以起到增强上臂力量、提高手臂协调性的作用。锻炼方法首先握住哑铃,使用手臂的力量使哑铃上举,然... [详情]

叶元兴 2015-09-28 14:08 2位医生回答

1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击... [详情]

姚平闯 2017-12-10 17:10 2位医生回答

颈椎病日常要注意以下几点: 1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.... [详情]

刘红砖 2016-11-10 22:36 2位医生回答

概述:强直性脊柱炎患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、扩胸运动、吊单杠、游泳等方法进行锻炼,可以缓解不适症状。锻炼方法:1、飞燕式:患者可以取俯卧位,头部及双上肢... [详情]

田卫国 2019-01-28 14:04 7位医生回答

分析: 你好,你的症状可能是腰肌劳损。多见于年轻人由于长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确所致。意见: 治疗的关键在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血... [详情]

郑秀鹏 2017-12-13 09:51 2位医生回答

概述:凯格尔运动是一种锻炼盆底肌的方法,主要是锻炼盆底肌的张力,对女性有一定的好处。该运动主要是通过收缩肛门来锻炼盆底肌,从而达到提高盆底肌张力的效果。凯格尔... [详情]

曾重 2018-05-15 14:59 3位医生回答

概述哑铃是一种健身器材,哑铃锻炼腹肌可以锻炼到肩部、手臂、背部、臀部等部位,能够起到塑形的作用。锻炼方法锻炼方法为握哑铃,用手指将哑铃握在手心中间,然后将哑铃... [详情]

贾医生 2018-03-11 16:00 3位医生回答

概述哑铃胸肌锻炼方法通常是指使用哑铃锻炼胸肌,其方法主要包括哑铃飞鸟、哑铃侧平举、哑铃卧推、哑铃扩胸运动。1、哑铃飞鸟患者可以找一面哑铃,站在地上,用双手抓住... [详情]

姚良红 2015-10-09 04:29 2位医生回答

概述:全身肌肉锻炼的方法通常有弓步拉伸、直腿抬高、游泳、跑步、引体向上等。1、弓步拉伸弓步拉伸能够使全身的肌肉得到拉伸,可以使肌肉变得更加有弹性,在一定程度上... [详情]

曹斯华 2014-12-23 11:23 2位医生回答

你的情况治疗阳痿早泄单靠锻炼效果不显著的,最好是在配合药物,在治疗上,一定要正规厂家生产的正规药物,切忌盲目进补偏方。建议你口服白云山金戈(首个国产伟哥),金... [详情]

姜文新 2019-12-27 19:10 2位医生回答

概述:腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤,引起局部慢性无菌性炎症。艾灸方法常见的有回旋灸、雀啄灸、温针灸、隔姜灸等。方法:1、回旋灸:患者可以平躺在床... [详情]

王凤 2023-07-26 02:19 5位医生回答

一: 你好!拔罐疗法:选用大号玻璃罐6个,然后将按摩乳涂在腰背部,先用闪罐,用止血钳夹95%的酒精棉球点燃,深入罐中,随即快速将燃烧的棉球取出,将罐扣于患者的... [详情]

曹天云 2017-12-12 20:20 2位医生回答

腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛... [详情]

林慧颖 2016-08-27 17:01 2位医生回答

分析:您好!您的情况可能是侧副韧带的损伤,长此以往,会导致韧带的松弛,无法固定膝关节,导致膝关节骨质增生等症状。建议:建议你到医院骨伤科就诊,可以采用针灸、推... [详情]

康同全 2017-06-27 20:37 2位医生回答

你好!盆腔肌肉锻炼的方法有很多,最简单的方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。强度需根据个体要求来确定。 [详情]

蔡康兴 2018-03-19 22:04 1位医生回答

概述腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症,患者可以通过症状、体格检查、影像学检查、实验室检查等方式进行判断。1、症状腰肌劳损的患者会... [详情]

龙鹏晨 2017-12-11 15:38 2位医生回答

乳房发育不好可以要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素... [详情]

冯平 2017-02-13 14:14 5位医生回答

分析:慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤... [详情]

蔡文胜 2017-12-10 14:23 2位医生回答

1、勃起不坚早泄不排除有性功能障碍的可能,性功能障碍包含很多种类,包括阳痿、早泄、勃起功能障碍、不射精等等,如果性功能障碍严重时更会影响到男性的生育 能力,因... [详情]

李华 2017-11-30 14:37 2位医生回答

分析:早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况,问题虽。建议:到大医... [详情]

闵真真 2018-03-13 08:34 2位医生回答

1,包皮过长是指自然状态下包皮完全覆盖阴茎头,勃起时亦不能上翻露出阴茎头,和包茎的区别在于用手可以使包皮上翻露出阴茎头,包皮长是很多疾病的隐患因素,如包皮龟头... [详情]

葛博龙 2017-05-10 21:21 2位医生回答

阳痿早泄锻炼方法图解?对于早泄的患者,首先是要避免精神紧张,同时要注意休息,避免过度劳累。其实可以进行一些积极的体育锻炼,例如可以进行跑步,跳跃,骑行,游泳等... [详情]

赵德开 2021-09-08 04:15 2位医生回答

1、你好.腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且... [详情]

李娟 2019-08-30 05:43 2位医生回答

腰肌劳损加骨质增生腰疼一般不能跑步锻炼,可能会导致病情更加的严重。腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动或者是长时间保持一个姿势引起的,会导致腰部出现疼痛,并且... [详情]

林庆荣 2023-09-12 20:16 1位医生回答

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  • 何宗全 主任医师
  • 铜陵市人民医院 外科

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

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