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神经官能症做什么运动好得快
补充说明：神经官能症做什么运动好得快
a******W 2022-01-14 14:23
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经官能症一般指的是神经症。临床上通常不存在神经症患者做什么运动好得快的说法。神经症患者可以适当进行慢跑、游泳、散步、骑自行车、瑜伽等运动，对病情的恢复有一定的帮助作用。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
3、散步
散步能够促进胃肠道蠕动，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
4、骑自行车
适当骑自行车可以促进全身血液循环，在一定程度上也可以促进胃肠道蠕动，甚至还可以增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
5、瑜伽
瑜伽属于一种比较常见的运动，适当做瑜伽能够促进体内的血液循环，也能够促进全身的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-14 15:47
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